Nguyên tắc phương pháp “7 phút” ?

“Poor habits lead to apoor life. Rich habits lead to a rich life.”

“Thói quen kém sẽ dẫn tới một cuộc sống nghèo nàn. Thói quen tốt dẫn tới cuộc sống giàu có”

– John Reddoch

Xây dựng các Thói quen quan trọng nhất

Khi còn trẻ nên xây dựng được các thói quen cơ bản. Càng lớn tuổi, càng khó bắt đầu xây dựng thói quen tốt.

Cập nhật công việc trong ngày

Tình trạng hoàn thành, thu chi, cảm xúc…ghi lại ngay trong ngày

Tạo việc cho ngày mai

Việc ngày mai nên được lên từ ngày hôm trước

Chọn việc quan trọng nhất trong ngày mai

Eat That Frog giúp tập trung nguồn lực

Hộp Trí tuệ cảm xúc – EQ Box: 1 phút

“Music can change lives. Whether you are having a good or bad day, the power of music can change one’s mood”

“Âm nhạc có thể thay đổi cuộc sống. Cho dù bạn đang có một ngày tốt hay xấu, sức mạnh âm nhạc có thể thay đổi tâm trạng của bạn”

– Jess Bowen

Phát triển trí thông minh Cảm xúc hàng ngày

Xu hướng cảm xúc chủ đạo trong việc phát triển kỹ năng của trẻ trong thời đại số hóa

Hiểu và giảm được tác động từ thế giới ảo

Cảm xúc có được từ thế giới ảo sẽ giảm lại

Cảm xúc thực  trong cuộc sống thực sẽ tăng lên.

Hộp Việc quan trọng nhất – Eat That Frog Box: 1 phút

“There is never enough time to do everything, but there is always enough time to do the most important thing”

“Chúng ta không bao giờ có đủ thời gian để làm mọi việc, nhưng chúng ta luôn đủ thời gian để làm việc quan trọng nhất”

– Brian Tracy

Eat That Frog - Brian Tracy

Chọn việc quan trọng nhất: “Eat That Frog” trong ngày quyết định thành công của ngày đó

Phân bổ nguồn lực hàng ngày

Năng lượng và thời gian mỗi ngày là có hạn.

Xác định thời gian “sung sức nhất” nhất trong ngày dành cho việc “Eat That Frog”

Hoàn thành việc “Eat That Frog”  với điểm số tốt nhất có thể.

Mục tiêu dài hạn

Phân biệt việc quan trọng nhất trong ngày với mục tiêu dài hạn: phù hợp và cân bằng

Công việc

Công việc hàng ngày

Công việc lặp lại

Công việc có tính chất tuần hoàn: Báo cáo cuối tuần, cuối tháng

Hộp Thu chi – Cashflow Box: 1 phút

Theo người Do Thái: trẻ em nên có thói quen về chi phí: thu và chi hằng ngày.

Làm quen với đồng tiền

Lúc trẻ vào lớp 1 thì đã hiểu về công dụng và giá trị của đồng tiền

Xây dựng Thói quen ghi chép thu chi

Hàng ngày Trẻ ghi lại các khoản thu vào chi ra, giúp tạo lịch sử dòng tiền

Dự toán và quản lý

Lâu dài, trẻ tự biết lên dự toán và dành dụm cho bản thân và chia sẻ với ba mẹ

Uống nước

Trẻ tự giác uống đủ lượng nước  hàng ngày

Uống sữa

Trẻ tự giác uống đủ lượng sữa hàng ngày

Uống nước trái cây

Bữa Ăn

Thay vì hỏi trẻ hàng ngày ăn được không và ăn món gì thì hãy để trẻ tự ghi lại:

Ăn sáng, trưa, tối, ăn xế và trái cây

Sức khỏe - Đại tiện

Đại tiện hàng ngày – Potty

Uống sữa

Thuốc bổ, Vitamin

Thuốc bệnh

Thể dục thể thao

Giải trí

Xem phim, clip, youtube

Chơi game

Giao tiếp

Gia đình

Họ hàng, bà con

Bạn bè

Trường lớp

Năng khiếu

Múa, vẽ

Đàn, ca hát

Lịch hẹn - Lịch họp

– Hẹn gia đình

– Hẹn bạn bè

– Họp trong lớp, trường

Tư duy phản biện: Phản hồi, đóng góp

Dở, chưa hay, chưa tốt

Ý tưởng, giải pháp, đề xuất

Câu tạo động lực

– Song ngữ Anh Việt

– Doanh nhân, người nổi tiếng thế giới

Tùy chỉnh thay đổi theo yêu cầu

  • Kế hoạch hàng ngày
  • Hình đại diện, tên
  • 7 ngày 7 hình ảnh
  • Trang ghi chép
  • Thay đổi câu tạo động lực hàng ngày – Daily Quotes

Yếu tố thành công

Brain vs Ram & Drive - Bộ não vs. bộ nhớ và ổ cứng

 If it’s in your head, it’s in the wrong place.

Theo David Alllen, trong Getting Things Done: bộ não dùng để suy nghĩ, không phải là thiết bị lưu trữ. Giấy bút, ổ cứng và hiện nay là smartphone, lưu trữ trên đám mây có thể ghi nhớ giúp chúng ta.

No task should be in anyone’s head, everything should be in a reliable system you review on a regular basis

Không nên lưu công việc nào trong đầu, mà mọi thứ nên lưu vào hệ thống tin cậy và bạn sẽ xem lại nó thường xuyên

Mind like water - "Tâm tĩnh như nước"

- Mind like water: giảm việc phải ghi nhớ quá nhiều thứ, giúp trí não tốt hơn

If your mind is empty, it is always ready for anything, it is open to everything. In the beginner's mind there are many possibilities, but in the expert's mind there are few

- Một Bộ não ở "High level" thì luôn sẵn sàng xử lý thông tin tốt hơn, đó là nhờ bộ não này luôn ở tình trạng có nhiều "chỗ trống"

Digital System - Mobile App & Notebook: 7 minutes

Trên các lý thuyết cơ bản từ GTD và Eat That Frog, đội ngũ vuahieusuat.vn phát triển phiên bản trên di động ios và android đã ứng dụng thành công hàng ngày, dựa vào đó chúng tôi tiếp tục tạo ra các quyển sổ đầy cá tính và được cá nhân hóa.